Смарт-часы Garmin Forerunner 970 Soft Gold Titanium with French Gray Case and French Gray/Translucent Indigo Band (010-02969-02/12)

Професійний годинник для бігу з GPS, мікрофоном і ліхтариком

• Яскравий 1,4-дюймовий AMOLED-дисплей
• До 26 годин роботи батареї в режимі GPS
• Розширені функції для тренувань і відновлення
• Вбудовані мапи з технологією SatIQ™ і багатодіапазонним GPS
• Легкий титановий безель і міцна сапфірова лінза
• Вбудований світлодіодний ліхтарик

Дисплей AMOLED, сапфірова лінза і титановий безель

Надміцність і комфорт вам гарантовані. Сапфір практично невразливий для подряпин, навіть від твердих частинок. Титан же, маючи високу міцність і стійкість до механічних впливів, захищає корпус годинника від деформацій. А його стійкість до корозії запобігає руйнуванню корпусу під впливом вологи, хімічних речовин та інших агресивних середовищ. І не забуваємо, що титан значно легший за сталь, що робить розумний годинник Garmin Forerunner 970 зручним для носіння – він не перевантажує зап'ястя.

Годинники Forerunner 970 створювалися для тренувань із бігу

Пристрої оснащені широким пакетом функцій для відстеження параметрів бігу, як-от швидкість, дистанція, темп, частота серцевих скорочень, економічність бігу (максимізація швидкості за умови мінімального споживання енергії), бігова толерантність (стійкість до навантажень) і багато інших, і пропонують різні режими тренувань для різних рівнів підготовки.

Автономність пристроїв – до 15 днів роботи без підзарядки в режимі смарт-годинника. Користь для бігунів очевидна: ви будете рідше заряджати смарт-годинник, що особливо зручно під час тривалих забігів і тренувань.

GPS-годинник з повнокольоровими мапами і поліпшеною навігацією допоможе вам знайти свій маршрут

Якщо маршрут пролягає через малознайому місцевість або складні траси, виручать повнокольорові мапи в смарт-годиннику Forerunner 970. Вони полегшують орієнтування, особливо в умовах поганої видимості. Ви можете заздалегідь спланувати свій біговий маршрут, вивчивши мапу на годиннику. До того ж з мапами легше відстежувати свій прогрес: ви бачите, де біжите, які повороти робите і як просуваєтеся за маршрутом. А якщо заблукаєте, мапа допоможе повернутися на маршрут або знайти вихід. І, звісно, візуальне представлення маршруту робить тренування цікавішими та захопливішими.

Дайте іншим знати, що ви тут!

У корпус бігового годинника Forerunner 970 вбудовано світлодіодний ліхтарик. Для бігуна, особливо під час пробіжки за умови недостатньої освітленості, це надзвичайно корисний інструмент, що дає змогу краще орієнтуватися в темряві, бачити перешкоди та покращує безпеку, роблячи бігуна помітнішим для інших.

«Не можу говорити. Я зараз на пробіжці!»

Знайома вам така ситуація, коли відволікають від тренування телефонними дзвінками? А у вас немає можливості перервати активність або просто незручно взяти в спітнілі руки телефон? Якщо так, то розумний годинник Forerunner 970 вас порадує тим, що в його корпус інтегровані динамік і мікрофон, за допомогою яких можна приймати дзвінки під час пробіжки прямо на зап'ясті.

Економічність бігу

Вимірюйте загальну енергоефективність під час бігу, використовуючи дані тривалого бігу, довжини кроку та зниження швидкості кроку, що показують, наскільки ви сповільнюєтесь у момент торкання ногою землі, – у разі сполучення годинника з нагрудним датчиком серцевого ритму HRM 600 (продається окремо).

Бігова толерантність

Функція визначення бігової толерантності допомагає збільшити дистанцію, знизити ризик отримання травми і поліпшити результати. Використовуючи цей інструмент, вам буде простіше зрозуміти, який вплив кожна пробіжка чинить на ваш організм. Крім того, ви отримаєте рекомендований максимальний тижневий кілометраж – щоб продовжувати ефективні тренування без перевантажень.

Повнокольорова картографія

Чи бігаєте ви міськими вулицями, чи їдете на велосипеді густо зарослими стежками, смарт-годинник Forerunner 970 забезпечує повнокольорову вбудовану картографію – ще динамічнішу, інтуїтивно зрозумілішу і простішу у використанні, ніж у попередніх моделях.

Адаптивні плани тренувань Garmin Coach

Підготуйтеся до наступного забігу, тренуйтеся для досягнення важливого результату або просто поліпшіть свою фізичну форму за допомогою планів тренувань Garmin Coach для бігу, тріатлону, велоспорту чи силових тренувань. Виберіть потрібний план, і він буде щодня адаптуватися для персоналізованих тренувань на основі показників вашої продуктивності, відновлення та здоров'я.

Готовність до тренувань

З моменту пробудження ви отримуєте оцінку готовності, засновану на даних про якість сну, відновлення, тренувальне навантаження та інших параметрах, щоб ви могли визначити, для чого підходить сьогоднішній день – для інтенсивного навантаження або для розслаблення.

Вбудовані динамік і мікрофон

Здійснюйте і приймайте телефонні дзвінки з годинника, коли він пов'язаний зі смартфоном. Крім того, керуйте функціями годинника за допомогою голосових команд або використовуйте голосового помічника смартфона, щоб відповідати на текстові повідомлення тощо.

Планування забігу

Ранковий звіт

Отримайте огляд вашого сну, відновлення, щоденний календар, дані про статус ВСР і багато іншого відразу після пробудження. Ви навіть можете налаштувати свій ранковий звіт у такий спосіб, щоб він відображав ту інформацію, яку ви хочете бачити на екрані розумного фітнес-годинника.

Вечірній звіт

Щоб краще підготуватися до наступного дня, перед сном ви отримаєте вечірній звіт із нагадуваннями про потреби уві сні, завтрашнє тренування, погоду та намічені події.

Маршрути з покроковими інструкціями

Створюйте або знаходьте вже наявні маршрути в застосунку для смартфонів Garmin Connect™ або синхронізуйте їх зі сторонніми платформами та отримуйте покрокові інструкції.

Динамічне прокладання маршруту туди й назад

Ця функція дає змогу вам вказати відстань, на яку ви хочете вирушити, і отримати пропозиції щодо маршрутів, які приведуть вас назад вчасно. Якщо ви відхилитеся від курсу, ваш годинник прокладе новий маршрут із тим самим кілометражем.

Статус тренування

Використовуючи такі показники, як статус варіабельності серцевого ритму, історія останніх тренувань і максимальний рівень споживання кисню (VO2), ви легко зможете оцінити ефективність тренувань і дізнатися, чи тренуєтеся ви продуктивно, чи перебуваєте на піку форми або відчуваєте перенапруження.

Щоденні рекомендовані тренування

Це автоматичні рекомендації щодо тренувань, які годинник пропонує на основі даних про вашу активність і рівень фізичної підготовки. Вони підлаштовуються під вас після кожного забігу, пропонуючи тренування, які відповідають вашим цілям з урахуванням вашої продуктивності та відновлення.

Час відновлення

Дізнайтеся, скільки часу вам слід відновлюватися перед наступним інтенсивним тренуванням, з огляду на ваші останні тренування.

Моніторинг енергії тіла Body Battery

Подивіться на рівень своєї енергії протягом дня, щоб знати, коли ваш організм заряджений і готовий до активності або виснажений і потребує підзарядки за допомогою спокійного сну. І отримайте ще більше подробиць та персональних даних про те, як сон, денна дрімота, щоденні заняття та високий рівень стресу впливають на вашу енергію.

Тренер зі сну

Отримайте оцінку сну та персоналізовані рекомендації щодо того, скільки сну вам потрібно та як його поліпшити. Відстежуйте різні фази нічного сну та денний сон і переглядайте кілька ключових показників за період сну, наприклад, статус варіабельності серцевого ритму, щоб краще зрозуміти стан свого здоров'я.

Варіації дихання

Для детальнішого вивчення стану вашого здоров'я функція «Варіації дихання» використовує пульсоксиметр, щоб допомогти вам краще зрозуміти зміни у вашому диханні під час сну.

Розпізнавання денної дрімоти

Автоматично відстежуйте і реєструйте свої періоди денного сну, щоб бачити, яку користь вони приносять вашому організму, а також дізнайтеся про рекомендований час і тривалість денного сну.

Статус ВСР

Отримайте глибше уявлення про загальний стан здоров'я завдяки аналізу варіабельності серцевого ритму під час сну. Під ВСР мається на увазі постійно мінлива тривалість часу між послідовними ударами серця. Смарт-годинник Garmin розраховує ВСР безперервно, поки ви спите. Коли ви прокинетеся, ви зможете переглянути свій середній показник ВСР, розрахований на основі даних за весь період сну. Ви також можете переглянути графік, що показує, як змінилася ВСР під час сну на основі аналізу 5-хвилинних часових інтервалів.

Застосунок Garmin ECG

Застосунок ECG використовує датчики для запису електричних сигналів, які контролюють биття вашого серця. Програма аналізує цей запис, щоб виявити ознаки нерегулярного серцевого ритму, який називають миготливою аритмією (AFib).  

Примітка! Застосунок ЕКГ доступний не у всіх регіонах. Він не призначений для використання особами, що молодші за 22 роки. Із застосунком ЕКГ сумісні смарт-годинники Garmin здатні генерувати ЕКГ, схожу на електрокардіограму з одним відведенням.

Температура шкіри

Надівши годинник на ніч, ви побачите, як змінюється середня температура вашої шкіри, що може бути пов'язано з вашою нещодавньою активністю, умовами сну, можливим захворюванням і багатьом іншим.

Моніторинг здоров'я жінок

Відстежуйте свій менструальний цикл або вагітність, а також отримуйте рекомендації щодо фізичних вправ і харчування. Завдяки відстеженню температури шкіри під час сну отримуйте точніші прогнози менструацій та оцінки минулих овуляцій. 

Увага! Функція відстеження менструального циклу не повинна використовуватися для підтримки зачаття, контрацепції або контролю народжуваності. Це не медичний пристрій, і смарт-годинник не призначений для використання в діагностиці або моніторингу будь-якого медичного стану.

Прогноз перегонів

Дізнайтеся, яким може бути ваш темп під час забігу на дистанції 5 км, 10 км, напівмарафону та марафону, якщо ви вирішили пробігти їх сьогодні.

Прогнозований час забігу

Цей прогноз часу забігу показує, яким може бути ваш час і темп забігу, якщо ви й далі добре тренуватиметеся аж до зазначеної дати забігу.

Підготовка до забігу

Динаміка бігу

Цей смарт-годинник вимірює найважливіші показники бігу, як-от частоту кроків, довжину кроку, час контакту із землею та багато іншого.

Зниження швидкості кроку

Це метрика, яку годинник Garmin використовує для оцінки ефективності бігу. Вона показує час, протягом якого ваша нога торкається землі, що, зі свого боку, впливає на швидкість і ефективність пересування. Подібна інформація може бути корисною для аналізу бігової техніки та поліпшення продуктивності.

Опція працює за умови сполучення годинника з нагрудним пульсометром Garmin HRM 600 (продається окремо).

Частота пульсу на зап'ясті

Розумний годинник за допомогою оптичного датчика, розташованого на задній стороні корпусу, постійно вимірює частоту вашого пульсу, щоб допомогти вам оцінити, наскільки старанно ви працюєте під час занять.

Мультиспортивні тренування

Створюйте індивідуальні покрокові мультиспортивні тренування в застосунку Garmin Connect і надсилайте їх на годинник, щоб легко перемикатися між різними видами спорту.

Оцінка бігу на підйомі (Hill Score)

Оцінюйте вашу здатність бігати в гору й ваш прогрес із часом. Функція Hill Score, визначаючи бігову силу спортсмена на крутих підйомах і витривалість на довгих підйомах, ґрунтується на максимальному показнику VO2 та історії тренувань.

Оцінка витривалості

Ця функція, враховуючи дані про тренування з різних видів спорту, вимірює вашу здатність витримувати тривалі навантаження, щоб допомогти вам зрозуміти, як тренування впливають на вашу загальну витривалість. 

Гостре навантаження

Йдеться про показник інтенсивності тренувань за останні сім днів, що базується на надмірному споживанні кисню після тренування (EPOC). Він допомагає оцінити, наскільки інтенсивно навантажений організм на цей момент, і дає змогу визначити, чи перебуває навантаження в оптимальному діапазоні.

Коефіцієнт навантаження

Дізнайтеся, яке у вас співвідношення гострого (короткострокового) і хронічного (довгострокового) тренувального навантаження. Цей показник допомагає відстежувати динаміку тренувального навантаження, оцінювати, наскільки тренування відповідають рівню вашої фізичної підготовки, і підтримувати темпи зростання тренувань у межах, які допоможуть вам залишатися здоровими й уникати невдач. 

Стан продуктивності

Під час бігу отримуйте аналіз свого темпу і частоти серцевих скорочень, щоб у режимі реального часу оцінити свої поточні можливості.

VO2 MAX

Це показник максимального обсягу кисню, який ваш організм може засвоїти за хвилину під час фізичної активності на піку навантаження. Він є ключовим показником кардіореспіраторної витривалості та допомагає відстежувати зміни в тренуваннях із плином часу, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес тощо.

Відстеження стресу

Дізнайтеся, який у вас день: спокійний, урівноважений або напружений. Рівні стресу (0-100) оцінюються з використанням комбінації даних ЧСС і ВСР. Ці дані реєструються оптичним датчиком частоти серцевих скорочень.

Тренувальний ефект

Подивіться, як тренування впливають на вашу витривалість, швидкість і силу. Тренувальний ефект розраховується на основі вашої історії тренувань, частоти серцевих скорочень, тривалості та інтенсивності активності.

Знімок здоров'я

Запишіть двохвилинний сеанс, щоб зафіксувати основні показники здоров'я: частоту серцевих скорочень, варіабельність серцевого ритму, дані пульсоксиметра, дихання. Ці показники в сукупності дають вам уявлення про загальний стан серцево-судинної системи. Створивши звіт, ви можете надіслати його своєму лікарю. 

Датчик насичення крові киснем

Відстежуйте рівень насичення крові киснем під час неспання і сну. Годинник Garmin використовує комбінацію червоного та інфрачервоного світла з датчиками на задній панелі пристрою, які можуть оцінити відсоток насиченої киснем крові, доступний у вашій крові. Зазвичай це значення має бути на рівні 95% або вище в більшості випадків, але на показник можуть впливати висота, активність і здоров'я людини. За даними Mayo Clinic, значення нижче 90% можна вважати низькими.

Увага! Цей пристрій не призначений для медичних цілей, і на будь-які запитання щодо показань Pulse Ox має відповідати ваш лікар або інший кваліфікований фахівець у галузі охорони здоров'я. Pulse Ox доступний не у всіх країнах.

Крос-тренінг

Це різнобічний підхід до тренувань, де поєднуються різні види фізичних вправ для розвитку різних фізичних якостей (витривалості, сили, координації та гнучкості). Ви можете завантажити в годинник Garmin безкоштовні інтервальні тренування високої інтенсивності, силові тренування, кардіотренування, вправи з йоги, пілатесу і тренування на рухливість, щоб змінювати спосіб активного потовиділення.

Відстеження активності

Профілі для тріатлону та мультиспорту

Автоматично записуйте інтервали за допомогою вбудованих профілів для тріатлону, дуатлону, комбінованих тренувань і запливів. Також ви можете створити свої власні інтервали.

Потужність бігу

Подивіться, яку потужність ви прикладаєте під час зіткнення з поверхнею дороги у процесі бігу, щоб ви могли контролювати зусилля й оптимізувати тренування. Потужність під час бігу може визначати рівень зусилля краще, ніж частота пульсу, тому що вона враховує біг у гору, біг з гори, вітер, чого не робиться під час вимірювання темпу.

Технологія SatIQ™ і багатодіапазонний GPS

Отримайте чудову точність позиціонування за допомогою технології SatIQ™, яка визначає оптимальний режим GPS залежно від навколишнього оточення. Зокрема, SatIQ™ може визначити, коли потрібна багатодіапазонна система GNSS (поблизу високих будівель або в густому лісі), або коли режим GPS з низьким енергоспоживанням може забезпечити таку саму точність (наприклад, на більш відкритій місцевості). Якщо вибрати AutoSelect у налаштуваннях супутника на вашому пристрої, SatIQ™ зможе автоматично перемикатися між режимами GPS, щоб максимально подовжити термін служби батареї без шкоди для точності позиціонування.

Стратегії темпу PacePro™

Плануйте стратегію на день для забігу за допомогою GPS-підказок щодо темпу для вибраної траси або дистанції. Функція PacePro аналізує маршрут і розраховує оптимальну стратегію темпу, враховуючи зміну висоти та інші фактори. Використовуючи цю стратегію, можна пробігти дистанцію швидше й ефективніше, мінімізуючи фізичне навантаження. 

Біг на стадіоні (треком)

Режим активності, призначений для точного відстеження бігу на стадіонах або в інших місцях з чітко позначеними круговими дистанціями (наприклад, бігові доріжки в спортивних залах). Ця функція дає змогу фіксувати кількість кіл, час на кожне коло та загальну відстань у метрах, яку ви пробігли. Запис дистанцій кіл здійснюється на трасах по всьому світу.

ClimbPro

Функція ClimbPro від Garmin допомагає бігунам і велосипедистам керувати своїми зусиллями під час підйомів на дистанції, відображаючи інформацію про майбутні підйоми, а саме: про відстань до підйому, його довжину, нахил і середній градієнт.

Витривалість у реальному часі (Real-Time Stamina)

У годиннику Garmin функція Real-Time Stamina під час вашої активності оцінює і показує за шкалою від 0 до 100%, наскільки ви можете протриматися за умови поточного рівня зусиль, допомагаючи в такий спосіб оптимізувати навантаження і уникнути перевтоми.

Функція «Попереду» (Up Ahead)

Отримуйте коротку інформацію про важливі зупинки на попередньо завантаженому маршруті. Наприклад, про ресторани, заправки, зони відпочинку або пункти надання допомоги. Можна переглядати вибрані контрольні точки POI попереду, а також проміжні відрізки та відстань/висоту.   

Автоматичне відмічання кола за допомогою хронометражних воріт 

Йдеться про автоматичний запис кіл (відрізків дистанції) під час забігу на основі даних хронометражних воріт*, а не відстані. Ваш годинник розпізнає, коли ви перетинаєте милі або кілометри дистанції, і запускає автоматичний відлік кіл у цих точках, а не в милях або кілометрах, визначених за допомогою GPS під час проходження дистанції. Ця функція може бути корисною для аналізу результатів на різних ділянках забігу, особливо якщо ви берете участь у забігах із фіксованими мітками кілометрів. 

*У бігу терміном «хронометражні ворота» (time gates) або «часові ворота» називають контрольні пункти на дистанції, де бігуни повинні пройти до певного часу, щоб залишитися в забігу. Це означає, що якщо бігун не встигає пройти контрольний пункт у відведений час, він вибуває зі змагання. 

Пропонована фінішна лінія

Під час проходження дистанції, завантаженої для забігу, ваш годинник може запропонувати обрізати дані до фінішної межі, якщо ви забудете зупинити таймер натисканням кнопки «Стоп».

Вбудовані спортивні застосунки

Використовуйте понад 30 вбудованих профілів для заняття різними видами активності, як-от їзда на велосипеді, плавання у відкритій воді, силові тренування та багато іншого.

З'єднання

Музика

Завантажуйте пісні та плейлисти зі своїх акаунтів Spotify, Deezer або Amazon Music для прослуховування без телефона.

Функції безпеки та відстеження

Якщо ви опинитеся в небезпеці або ваш годинник виявить, що стався інцидент, він надішле повідомлення із зазначенням вашого поточного місцезнаходження людям, телефонні номери яких заздалегідь введено як контакти для екстреного виклику.

Безконтактні платежі Garmin Pay

Функція Garmin Pay™ дає змогу використовувати годинник для оплати куплених товарів у магазинах за допомогою кредитних або дебетових карток, виданих фінансовими установами, що беруть участь у програмі. Garmin Pay™ працює з багатьма кредитними та дебетовими картками великих банків. Додавши підтримувані картки в гаманець Garmin Pay, ви зможете користуватися всіма перевагами і вигодами ваших фізичних карток прямо на зап'ясті.

Розумні повідомлення

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій смарт-годинник у разі сполучення з iPhone® або смартфоном Android™.

LiveTrack

Діліться в реальному часі своїм місцерозташуванням, заздалегідь запланованим маршрутом та іншими даними про тренування з друзями або родиною через застосунок Garmin Connect або соціальні мережі. Функція працює тільки за умови сполучення із сумісним смартфоном.

Застосунок Garmin Connect

Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо – у цьому безкоштовному застосунку без підписки.

Магазин застосунків Connect IQ™

Додавайте циферблати, поля даних і застосунки на свої сполучені смарт-годинники.

Функція Garmin Share

Використовуйте цю функцію, щоб легко ділитися збереженими місцерозташуваннями, маршрутами та тренуваннями з друзями на сумісних пристроях Garmin.