Смарт-кольца

Во Всемирный день сна 13 марта тема ночного восстановления звучит особенно актуально. Сегодня сон оценивается не только по количеству часов, но и по тому, насколько легко человек засыпает, пробуждается ли он ночью, как он себя чувствует утром и хватает ли ему ресурсов на день. Именно поэтому смарт-часы, фитнес-браслеты и смарт-кольца стали заметной частью рынка носимых гаджетов. Они помогают лучше видеть собственные привычки, фиксировать изменения в режиме и понимать, как сон связан с ежедневным …